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水的問題如今已經(jīng)成為人們當(dāng)下比較重視的問題，人體大多是從喝水上來獲取身體所需的水分，因此，解決喝水的水質(zhì)問題是非常關(guān)鍵的。有很多人喝水會采用各種各樣的飲料等代替，這是正確的嗎？喝水時要注意些什么呢？不知道你是否對喝水也有一些疑問呢？下面，來和大家一起說說關(guān)于喝水的那些事。
喝水事弱堿性好還是弱酸性好？
如果水含有的其他微量成分基本相同，其酸堿性對人的健康不會有太大的影響。因為水的酸堿性，即pH值的緩沖力是非常弱的。比如，一杯偏堿性的水，只要滴入一小滴醋，它就會變成酸性。半個蘋果，就可以使2升弱堿性水變成偏酸性的。水的pH值只要在6.5-8.5的范圍內(nèi)，就符合國家飲用水的標(biāo)準(zhǔn)。
硬水和軟水對身體有什么影響？
水有軟硬度之分，這是由于地區(qū)的不同所導(dǎo)致的差異，只要符合國家的飲用水標(biāo)準(zhǔn)，軟水和硬水對身體的影響差異并不大，但如果說水的硬度過高，那么對身體來說可能會有一定的影響。水的硬度過高是由于礦物質(zhì)含量過高，長期飲用這樣的水容易患有腎臟或者膽結(jié)石等疾病。
用什么喝水最安全？
從安全程度來講，首先是玻璃容器是最安全的，其次是瓷器，塑料、陶制品質(zhì)量差異較大，有些質(zhì)量較次的，長期使用會對人的健康有不利影響。盡可能少用一次性的紙杯盛裝熱水或其他熱飲。一些質(zhì)量不好的一次性紙杯盛裝熱水時，會溶出一些不利健康的物質(zhì)。
反復(fù)燒開的水能喝嗎？
有些生活，我們燒開一壺水并不能一次性的喝完，當(dāng)再喝時，水就涼了，很多人就會再次燒開，反復(fù)下來，水經(jīng)過不停的少，從未就形成了千滾水，這種水中就可能會含有較高的健康危害成分，如加熱元件及容器中溶出的有害物質(zhì)，原水中含有的一些微量有害物質(zhì)也會累積增加。
每天需要喝多少水？
有說法說人體一天需要喝2升的水，其實這是一種錯誤的觀點，人喝水的需求量差別很大，不同的人需要補充不同量的水分，另外，飲食構(gòu)成、所處的環(huán)境溫度、濕度、個人的體能消耗與出汗多少等等諸多綜合因素。所以，不能用恒定的標(biāo)準(zhǔn)判斷一個人每天究竟該飲用多少水。
如今喝水都是以自來水為主，但自來水的健康問題是當(dāng)下我們迫切需要改進的一種飲水方式，為保障飲水健康問題。
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